-->

Sabtu, 17 Oktober 2020

Peduli Generasi Muda, Sertu Ajat Bimbing Pemuda Berolahraga




Soppeng, Sigapnews.com, - Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat sebuah pepatah lama yang coba di implementasikan salah satu personil Kodim 1423 / Soppeng Sertu Ajat Sudrajat di sela sela tugasnya piket di Makodim, Sabtu (14/10/2020).

Sertu Ajat Sudrajat yang sehari harinya sebagai Babinsa di Desa Gattareng ketika melihat beberapa pemuda di lapangan makodim merasa terpanggil untuk melakukan pembinaan cara berolahraga yang tepat.

" Olahraga itu penting untuk kesehatan fisik dan mental dan sebelum berolahraga itu sebaiknya pemanasan dulu, apapun jenis olahraga yang akan kita lakukan supaya otot rileks dan tidak kaku," terang Sertu Ajat di hadapan para pemuda tersebut.

" Mungkin selama ini kalau adik adik berolahraga tidak pakai pemanasan dulu ya? tanya Sertu Ajat.

" Betul pak, selama ini kalau kami main Volly langsung saja, tidak pakai pemanasan dan semuanya baik baik saja," Ungkap Andi salah satu pemuda.

Menanggapi pernyataan Andi, Sertu Ajat menjelaskan " Pemanasan itu penting sebelum berolahraga untuk mempersiapkan fisik dan mental kita sebelum berolahraga, agar tubuh siap menerima gerakan gerakan yang refleks, menghindari cedera otot, bisa saja kita berolahraga tanpa pemanasan dan tidak terjadi apa apa pada saat olahraga tapi dampaknya bisa setelah kita olahraga, contohnya otot kaki tiba tiba kram pada saat kita tidur di malam hari dan mungkin di antara kita pernah mengalami tapi tidak menyadarinya," Pungkas Sertu Ajat.

Setelah mendengarkan penjelasan Sertu Ajat Sudrajat para pemuda itu pun mengerti dan melakukan pemanasan sebelum main Volly dan lebih bersemangat lagi karena pemanasan di pimpin langsung oleh Sertu Ajat Sudrajat. ( AS/JJ).

© Copyright 2019 SIGAPNEWS.COM | All Right Reserved